Глава 9. В рамках данной темы мы поговорим о страхе выбора. Как устроиться на «правильную» (в кавычках) работу после учёбы или смены деятельности без опыта и практических навыков? Что делать, если вы попадёте в плохой коллектив или проваливаетесь раз за разом на собеседованиях.
Глава 10. Раздел о том, как начать жить заново, если вы только что пережили большие перемены: развод, потерю близких людей или места жительства. Вчера вы были домохозяйкой, а сегодня нужно как-то зарабатывать деньги. А может, на вас свалилось большое наследство, но это вряд ли.
Глава 7. Вы успешный обеспеченный человек, но не знаете, чего хотите на самом деле. У вас особая проблема: насыщенный темп вашей жизни, материальное вознаграждение и восхищение со стороны общества одновременно и радуют вас, и сбивают с толку. Работа не приносит удовольствия. Вы не знаете, в чём состоит дело вашей жизни, но начинаете думать, что оно от вас ускользает. Глава не про всех, но следует изучить на будущее. Не всегда же вы будете акционером «Пятёрочки», как в том анекдоте про поиск акций.
Глава 8. Эта часть расскажет, что делать, если вы думаете, что ваши желания противоречат здравому смыслу, общепринятым нормам или убеждениям «своего племени».
Это 3-й подкаст из 4. Если вы новичок, то переходите к
1-й части, иначе запутаетесь. Остальным не нужно размусоливать, чем мы занимаемся. За два подкаста вы стали лидерами психотерапевтической практики, колоссами психологии, иконами самоанализа. Поэтому я лишь коротко обозначу разбираемые сегодня разделы:
Вот это уже настоящая психология. Понимаете, Барбара написала труд по самоанализу, с его помощью можно глубоко копнуть проблему и забыть про походы к психологам.
Просто представьте, как здорово проснуться на белых простынях часиков в 11:00. За окном рокочет океан, бриз дышит брызгами. Любовь вашей жизни улыбается с кухни, лучи рисуют блики на его лице, а нос щекочет запах жареных зёрен с топлёным молоком… И тут — херак. Из глаз текут слёзы, вязкий мазут хлюпает по жилам. Латте летит в удивлённую моську любимого бариста. Весь испорченный день вы копаетесь в себе, разгадывая причину резкой смены настроения. И тут вас озаряет: всё до смешного просто. Причиной этого срыва была ваша прабабка. Она вязала крючком, а вам в два года вздумалось поиграть со спицами. Её отказ спровоцировал скрытую обиду от нереализованной потребности. Какое же облегчение — спустя 40 лет слёз и поисков — сидеть счастливой и вязать крючком, простив старушку.
Знаете, почему я решила так подробно разобрать труд Барбары Шер «О чём мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле и как этого добиться?» Всё дело в её подходе. Можно написать чёткие инструкции: утром улыбаемся зеркалу и заполняем дневник намерений, а вечером медитируем и благодарим мир, но где тут психология, где самоанализ, где полёт мысли в конце концов?
"О чем мечтать.
Как понять, чего хочешь
на самом деле,
и как этого добиться"
«О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться»
Главы 7—10. Что делать, если, выполняя свои обязанности, чувствуете себя несчастными? Как понять, для чего вы предназначены. Страх перед работой и собеседованиями. Утрата карьеры и привычного образа жизни.
Барбара Шер