Первый пилот, вы готовы? Тогда стартуем!

Первое. Как важно идти на риск и действовать неординарно. Почему тихая гавань никого не приводит к успеху. Стоит ли оставлять работу, продавать квартиру и переезжать в другую страну, чтобы создать условия, в которых придётся действовать принудительно.
Второе. Страх успеха. Бывало ли так, что вы работаете много, долго, упорно, отдавая всего себя, но в какой-то момент чувствуете, что потеряли интерес буквально за шаг до цели? Если вы в ключевой момент теряли концентрацию и направляли энергию на что-то неважное, или ваше настроение по загадочной причине падало, и вы ощущали усталость, — тогда это глава для вас.
Третье. Вы ни на чём не можете остановиться. Я знаю, что неприятно видеть, как время проносится мимо, а вы ничего не достигли. Не стали ни более квалифицированным программистом, ни агентом по недвижимости, ни менеджером высшего звена — авторитетным специалистом вы не стали ни в чём. Кажется, вы уже без пяти минут эксперт в одной сфере, и тут же вас начинает интересовать другая область деятельности. Я себя в этом точно узнаю, к сожалению… Эта глава достойна отдельной книги и Нобелевской премии, потому что содержит совершенно новый подход к помощи людям с подобными проблемами. Если эта информация не перевернёт ваш мир с ног на голову, то я буду кастить книги Донцовой, фыркая как её мопсы.

Помните, в прошлый раз мы рыскали по подсознанию в поисках сопротивлений, которые не позволяют понять, в чём наше предназначение, зачем нам вставать по утрам, почему у других есть всё, а я стагнирую год за годом? Уверена, вы как минимум нащупали чёрные дыры в своих размышлениях, которые нужно залатать. Но если этого не произошло, не отчаивайтесь: я тоже сначала бродила в потёмках. Оставшиеся 11 глав отличаются от первых 3 тем, что содержат уже конкретную проблему и её решения. В этом подкасте точно успеем разобрать:

Добро пожаловать на космическое судно «Дневник Паники», говорит капитан корабля Катя Сталь. Планы у нас на сегодня вселенского масштаба.

Хьюстон, Хьюстон, у нас пристыковка первого подкаста ко второму! Всем новоприбывшим космонавтам пройти в центр радиосвязи имени Барбары Шер, мотивационного спикера, карьерного коуча и гуру по обнаружению жизненных целей. Там вы прослушаете первую часть инструктажа для идентификации ваших реальных желаний и обнаружите преграды, которые не дали вам преуспеть в полётах под названиями «жизнь» и «карьера». Опытные астронавты продолжат обучение уже в полёте к осознанной жизни по книге легендарной Барбары Шер «О чём мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле и как этого добиться?».

"О чем мечтать.
Как понять, чего хочешь
на самом деле,
и как этого добиться"

2 часть

Как срочно наверстать упущенные годы? Может, всё-таки пора рискнуть реально по-крупному? Я бы всё продала, набрала кредитов, на попутках добралась бы до водной границы, дальше с аквалангом прибулькала в другую страну, там купила новый паспорт, набрала кредитов и всё заново. Вариант 100%, но Барбара предлагает идти другим путём.
В своей книге она ведёт к тому, что излишний риск — это надуманная проблема. Есть крайность ничего не делать и есть крайность рискнуть всем. Но есть же и середина, по которой нужно двигаться.

Может показаться, что вы замечательно строите свою жизнь, кирпичик за кирпичиком. Но за вашей спиной время вылетает в трубу, словно воздух из разгерметизированного отсека. Время — единственное настоящее сокровище, но, когда мы начинаем это понимать, половина его уже растрачена, окна возможностей позакрывались, морщины на лицах родителей углубились, а эликсир бессмертия всё ещё не изобретён, блин.

Если из 7 вопросов вы ответили «да» на 3 из них, то точно относитесь к типу «дело верное».

Так вот, если у вас промелькнула мысль: «Понятия не имею, сижу ли я на берегу или поплыл кормить собой акул в Египте», то в этом случае предлагаю пройти тест «Осторожный ли вы человек. Отвечайте да или нет»:

1. Вы постоянно репетируете. То есть постоянно ходите на курсы или осваиваете умения, но никогда не применяете изученное на практике? Я лично грешу этим точно.
2. Когда нужно сделать ответственный шаг — переехать в другую квартиру, устроиться на работу, пойти на свидание, — вы начинаете бесконечные приготовления. Ещё вы обзваниваете родных и друзей, спрашивая их мнение.
3. Вы отчаянно сопротивляетесь, если вас подталкивают или поторапливают чуть больше, чем вам кажется уместным? Вы игнорируете дедлайны до тех пор, пока они не окажутся в опасной близости.
4. Вы слишком долго цепляетесь за всё, даже вредное для вас, — за нездоровые отношения, негодные предметы одежды и бытовую технику, членство в организациях, ставших бесполезными?
5. Вы жалуетесь, что у вас нет времени на то, чем вы действительно хотите заниматься, — но на самом деле тратите львиную его долю, сидя перед телевизором или занимаясь мелочами по дому?
6. Наблюдаете ли вы за жизнью других, как будто это зрелищный вид спорта? Люди типа «дело верное» необычайно интересуются жизнью других людей. Вы делаете это, так как не живёте полноценной жизнью сами.

Вы часто думаете, как изменить свою жизнь, но дело никогда не заходит дальше мечтаний? Тут я бы тоже сказала да. Ну 50 на 50.

У вас наверняка есть знакомый, который ведёт полную, захватывающую, интересную жизнь. Кто-нибудь из друзей пишет книги в маленьком домике на Алтае или летит в Москву, чтобы участвовать в «Что? Где? Когда?». Вы мечтаете о такой жизни, но знаете, что у вас её никогда не будет. Вы всегда отказывались от волнующих возможностей, которые вам выпадали, потому что хотели безопасности. Вы держитесь ближе к берегу, но не можете оторвать взгляд от горизонта.

Начнём с части, которая расскажет, почему важно рисковать и действовать неординарно.

Но приключение — это следование за мечтой. Если где-то в тени скрывается нереализованное желание, вы не можете по полной вкладываться в работу, семью или отдых — вы просто беспорядочно болтаетесь, действуя вполсилы. Как только вы отправитесь за мечтой, то пробудитесь, и всё наполнится смыслом. И даже не очень существенно, каким будет результат.

Как правило, люди думают, что для настоящего приключения надо рисковать жизнью или по крайней мере радикально всё поменять. Считается, что надо прыгнуть с парашютом, пересечь Тихий океан на плоту, бросить работу или кинуть кредиторов на худой конец.

Ч

Всем нам стоит исследовать эскапистские мечты, потому что они подсказывают, что в нашей жизни не так, чего в ней не хватает.
Что вы представляете?
Ваша мечта о бегстве от реальности скрывает ключ к вашей настоящей потребности. Всё, чего вам недостаёт, все пробелы отражаются в этой фантазии. Это как ненапечатанный негатив вашей жизни.
Джо поделился с нами своей мечтой: «Я представляю себя пилотом новейшего истребителя — я сбиваю опасного врага». Как нужно интерпретировать это воображение?
Джо, пилоту истребителя, необходима власть и свобода. А мне, получается, нужен жених под стать себе. Всё-таки я птица высокого полёта и гордого нрава. Воробей обыкновенный.

Эскапизм — это способ человека уходить от реальности, а эскапистские мечты — это временный полёт воображения, аварийный выход тревоги от нереализованности. Давайте поработаем с этими мечтами.

Так, на чём мы остановились? Закрыли глаза, значит, и пока ещё неправильно дышим. Вспомните свои самые смелые мечты — стать рок-звездой, человеком-невидимкой, главой «Газпрома», богатым и знаменитым, а может, создать семью с Джейком Джилленхолом. Последнее уже моя эскапистская мечта.

Закройте глаза. Вы заслужили отдых. Вдохните и выдохните. Кстати, в тг-канале расскажу о том, как правильно дышать, чтобы концентрироваться на задачах, снимать боль и спазмы, быстро побеждать сон и буквально за 5 минут наполнять мозг кислородом, выходя на пик продуктивности. Сама себя не порекламирую — никто не порекламирует.

Вы мыслите категориями либо всё, либо ничего. Из-за этого не принимаете даже небольшой риск. Но так вы теряете драгоценное время. Чтобы сдвинуться с мёртвой точки, нужно испытать маленький дискомфорт, пустившись в приключение. Это не значит всё продать и уехать в Африку, это значит предпринять крошечный шажок к вашему нереализованному желанию, и тогда удовольствие от приключения сделает жизнь полной и интересной.

Давайте ещё раз разберу цепочку выводов шаг за шагом:

сли вы потерялись в повествовании, сохраняйте спокойствие. От меня ещё никто не уходил без кристального понимания темы.

Е

Сейчас не падайте, но Барбара говорит, что правда в том, что людям необходима структура. Нам нужны ограничения — даже для приятных вещей, а уж для творческих бездн тем более! Работа не сдерживает нас от креативных идей. Работа нам друг. И может помочь стать тем, кем мы хотим стать. Только надо научиться её любить.
Чтобы раскрутить этот клубок, перейдём к упражнению два.

Кира Найтли ответила так: «Мне надо уйти с этой работы, потому что она слишком удобная, и, оставаясь на ней, я никогда не заставлю себя искать вакансии певицы. Надо сделать так, чтобы мне было негде прятаться. Надо себя заставить. Иначе я навсегда останусь любителем — таким, знаете, который поёт в компаниях, на свадьбах и днях рождения. Ничего стоящего. Никакой карьеры».
А Марго Робби фыркнула вздёрнутым носиком: «Если бы я любила эту работу, это означало бы, что я всего лишь тупая секретарша. Я — никто».

Кира сказала: «Мне необходимо уйти с работы. Тогда я буду вынуждена рискнуть и начать петь профессионально».
А Марго была убеждена: «Надо уйти с должности секретаря, или я всегда буду мелкой сошкой — так считают мои сёстры».
Обе ошибаются. Они думают, что не могут добиться успеха из-за работы. А на деле они не могут добиться успеха без неё! Сейчас объясню, что я имею в виду на примере. Для этого попрошу подопытных девочек поделиться ответом на провокационный вопрос. Что вы скажете, если придётся всю жизнь работать на текущих должностях?

Есть две совершенно обычных, заурядных, незаметных девушки — Кира Найтли и Марго Робби.

Ну что, сейчас я начирикала много теории на абстрактных примерах, но давайте разберём на практике, как это — не кидаться в крайности и реализовать мечты пошагово с минимальным риском.

Новые вещи рискованны, и эволюция долго работала, чтобы научить нас избегать риска: она создала мощный механизм внутри нас, который превращает всё новое в привычку.

А судьбы Киры Найтли и Маргориты Робби сложились так: Кира отправляется на прослушивания с работы — с благословения начальника, — а потом возвращается и наслаждается заботой и вниманием коллег. А Марго Робби начала своё дело по производству кукол для девочек, отдыхая от бизнеса в мягком кресле секретаря.
Что же получается? Безопасность вовсе не была вашей проблемой. Но вы всё ещё боитесь. Так в чём же истинная причина? Мы все боимся нового.

Представьте, что ваше желание внезапно сбылось. Вы совершенно вольны заниматься чем хотите и собираетесь каждый день с утра до вечера посвящать своей мечте. Подумайте об этом в течение полных десяти минут. Прочувствуйте ситуацию. Кирочка и Марго, вас это тоже касается.
Успели подумать? А теперь начните действовать. Просто нужно стартовать сейчас и не откладывать. Надо начать своё дело сию минуту и перестать оправдываться тем, что нынешняя работа мешает этим заниматься. После того как вы несколько часов писали пьесу, рисовали или учились программированию, приятная работа с дружелюбными людьми становится настоящим облегчением.
Поймите, что перестав винить свою работу, вы сможете сразу же перейти к действиям, которые покажут вам истинное положение вещей.

Если вы расслышали голос, который говорит «нет», как на него реагировать? Чаще всего хватает подумать об этой проблеме и увидеть, что она представляет собой лишь голос из прошлого. Если это не поможет, то у Барбары нет объяснений в книге на этот счёт. Но вы можете написать мне, мы подготовим заявление в суд и отсудим 10 млн долларов у ленивой старухи, после чего осуществим все свои эскапистские мечты.

Есть 4 типа голоса страха , который звучит в вашей голове:

1. Голос, который говорит «нет», принадлежит взрослому, который учил вас бояться. (Родителю, учителю, старшему брату или сестре. Этот голос поселился в вас и не даёт действовать.)
2. Когда родители видят опасность за каждым поворотом, то отвечают страхом на запросы ребёнка завести друзей или попробовать что-то новое.
3. Ваши родители настолько не контролировали ситуацию, что вы сами придумали себе голос родителя. (Если ваши родители были безответственными, ненадёжными или неуправляемыми, вам пришлось стать родителем самому себе.)
4. В вашей семье «нет» было беззвучной командой — вы никогда её не слышали, но она витала в воздухе. Вот тут автор сама нормально объяснить не может. Ведь если нет “нет”, то и нет «нет». Но я всё же попробую расшифровать этот тип голоса на примере. Представьте спокойную семью без конфликтов и потрясений, в которой растёт примерный тихий ребёнок. Выйдя в реальный мир, такой человек будет действовать максимально осторожно и осмотрительно просто потому, что он ни разу не попадал в стрессовую ситуацию.

Этому есть объяснение. Если в детстве вы «накопили в организме» достаточно безопасности, то сможете спокойно отправиться навстречу приключениям. Если вы видите человека, который даже не пытается реализовать свои желания, это значит, что чувство безопасности в детстве у него не выработалось.
Важно понимать, что проблема не поддаётся лобовой атаке, как этому учат Just Дуиты и мамкины коучи.
Но есть проверенный психологический способ, как от этого страха избавиться. Чтобы действительно добиться изменений, вы должны осознать, что у вашей проблемы есть веская причина, — и найти эту причину.

А вот и нет. Это сопротивление. Вы просто не хотите этого делать. Но если вы действительно хотите что-то получить и всё же не делаете, причина сложнее. Вы боретесь с собой, и это очень изматывает. Вы имеете дело с внутренним конфликтом.
Всякий раз, когда вы уклоняетесь от любимого занятия, происходит внутренний конфликт. Две мощные силы борются друг с другом и не дают вам сдвинуться с места. Одна сила говорит: «Действуй». Другая говорит: «Остановись». В результате вы зависаете в неловкой, напряжённой неподвижности.

Это не так. Ленивых людей не существует, если верить старушке Барбаре. Вспомните, как вы бежите, стараясь успеть на автобус, как тщательно одеваетесь, когда хотите выглядеть сногсшибательно.
Держу пари, вы считаете себя ленивыми, когда надо подготовить окна к зиме или помыть машину, правда? Ведь это настоящая лень?

Альберт Эйнштейн работал клерком в патентном бюро и был вполне этим доволен. А ещё он говорил: «Реальность — это просто иллюзия, хотя и очень стойкая». Так что особо на Альберта не ориентируйтесь, у него ещё та гениальная мошкара в голове.

Лишь коротко повторим пройденное: все, кто предпочитает безопасность приключениям, должны начинать с крошечных изменений. Поэтому поставьте цель — хотя бы очень скромную — и начните планировать. Совершая шаги в любом новом направлении, вы обеспечиваете приключение. Не надо пока отказываться от основной работы — начните тренироваться с коротких подходов.

В

«5 лет: я делала что хотела. Я научилась читать! Никаких проблем.
10 лет: родители хвалили меня за отличную учёбу. Из-за этого брат стал меня игнорировать. Я играла в одиночестве в своей комнате. Чтобы восполнить общение, я много разговаривала в школе, и потому возникли проблемы с учительницей. Мне казалось, что, если люди мне не улыбаются, значит, я им не нравлюсь. И я пыталась всех рассмешить.
15 лет: мальчики стали интересовать меня больше всего. Они не хотели встречаться с чересчур умными девочками, поэтому я пробовала притвориться глупой. Казалось, что мне не хватает качеств, которые нравятся мальчикам.
20 лет: я поступила в колледж и наконец оказалась окружённой вниманием, но это меня не радовало. Думала, что молодым людям нужен только секс, а по-настоящему я им не нравлюсь. У меня впервые возникли проблемы с учёбой — я обнаружила, что теряю к ней интерес. Я просто перестала видеть смысл в обучении.
Окончила кое-как колледж. Дальше учиться я не пошла. Так и не сумела понять, что бы я хотела изучать.
25 лет: поработав в нескольких местах неполный день, я стала офис-менеджером. И до сих пор занимаюсь этой работой».

Давайте разберём реальный пример, который мне рассказала Моника Беллуччи (ей 31 год, работает менеджером в агентстве недвижимости):

Возьмите лист бумаги и в левом верхнем углу запишите самый ранний возраст, когда вы, вероятно, начали бояться успеха. Если точно не помните, напишите «5 лет». Ниже — «10 лет» и продолжайте так, с шагом в пять лет, до вашего нынешнего возраста. Рядом с каждым возрастом запишите, что вы делали, избегая получения действительно желаемого. Если вы не помните, как саботировали мечты, запишите любые пришедшие в голову примечательные моменты, связанные с этим годом.

Однако каждый раз, когда вы приближались к исполнению желания, что-то происходило: в ключевой момент вы теряли концентрацию и направляли энергию на что-то неважное, или ваше настроение по загадочной причине падало. Давайте попробуем присмотреться к вашей жизни и найти причину этого недуга.

У вас проблема, которую хотели бы иметь многие: вы боитесь успеха. Вы знаете, что одарены, потому что вас замечают. Вам давали множество шансов, и люди, предлагавшие их, не ошибались. Они видели, на что вы способны.

осле этого упражнения Моника была поражена, увидев, как ясно эта хронология отразила её конфликт — и как рано он произошёл:

Теперь внимательно посмотрите на свои записи. У вас 100% когда-то была энергия достигать целей. Как же вы её потеряли? Всегда ли дело обстояло так?

Есть у меня жизненная история, отражающая обсуждаемую проблему. В школе у меня был паренёк. Но мы довольно быстро расстались, сейчас поймёте почему. Его родители жили бедно, тянули кредитную лямку и ютились в однушке. Конец истории. Шутка. Я тогда была дурой, и мне хватало чистой бескорыстной любви. Но мой принц оказался нищим в своём мировоззрении. Его советские предки считали, что обычный народ не может честно заработать на квартиру с машиной. И эта чушь передалась ему. Мой омежка тупо ничего не хотел, даже мечтать себе запрещал. Надеюсь, он послушает этот подкаст и улыбнётся из кресла директора.

П

Что вы чувствуете, когда эти пять минут закончились? Смысл задания в том, что, когда упражнение выполняет саботирующий человек, через несколько минут у него обычно меняется настроение. Весь этот шум-гам, поднятый вокруг счастья, пробудил ваше сопротивление.

Я пыталась выполнить этот челлендж несколько раз. Представила себя королевой огромных ферм, по типу «Мираторга», этакая скотская начальница. В сухом остатке я лишь посмеялась над игрой слов, посочувствовала коровкам и пошла жарить стейк из нежного телёночка, смахнув дымку фантазий. А должны были возникнуть чувство опасности и болезненные эмоции.

Вообразите, что вы обрели всё, о чём мечтали. Выберите жизнь, максимально отражающую ваше представление об успехе. Закройте глаза и визуализируйте всю эту историю. Как это выглядит? Что вы чувствуете, получив желаемое? Продолжайте упражнение столько, сколько сможете — до пяти минут, — не останавливаясь. А теперь я хочу, чтобы вы рассказали об этом. Вслух!

Если у вас получится это упражнение, то обязательно напишите мне, что говорит ваш внутренний голос, а то я вообще сомневаюсь в полезности этого задания. Но это 100% тест на проверку проблемы успеха.

Вот вам слова на миллион: «Самое большое горе — не горе ребёнка, а горе помнить себя ребёнком». Имейте мужество разрешить себе выплакать детскую боль. Плачьте за ребёнка или плачьте как ребёнок. Эта методика часто применяется в психотерапии. Я её подробно разбираю в подкасте Сюзен Эллиотт «Разрыв. Как пройти через расставание и построить новую счастливую жизнь».

Нашли себя в этих примерах? Хорошая новость в том, что понять, откуда идёт ваш страх успеха, — значит сделать большой шаг к его преодолению. Есть ещё неприятная новость: надо переработать прошлое, выразив сейчас свои чувства.

Простите, что не могу привести вам тут собственный пример: глава совсем не про меня. Поэтому придётся довольствоваться книжными иллюстрациями. Но обещаю, что выжму из Барбары все соки. Поэтому сейчас я напишу 7 историй, а вы попробуйте в них узнать себя. Присмотритесь: не боитесь ли вы совершить один из описанных ниже «грехов»?

любом случае прислушайтесь к внутреннему голосу и сделайте выводы.

В

«Смысл жизни — найти свой дар. Цель жизни — отдать его миру», — сказал Пабло Пикассо и намалевал таких чудачеств, что пришлось его запомнить как гения или… антипод гения. Сдержусь. Всё-таки это основоположник кубизма, который был нужен миру, как я Монике Беллуччи.
Не сдержалась-таки…

Вывод нужен. Что сказать?
Копайтесь в себе, ищите причину в детстве, в подростковом возрасте, анализируйте поведение близких. А когда найдёте грязь на душе, плачьте так много, пока не отмоетесь. Знайте, что вы ни в чём не виноваты. Ваше любимое занятие — это ваше сокровище. Это дар природы. Освободившись от скрытых помех, вы не только обеспечите себе счастье, но и просто поступите правильно.

Вот это уже на меня похоже. Я жалею о многом, поэтому предпочитаю не копаться в прошлом совсем. Это не пустые слова, ведь я выбрала вуз по принципу проходных баллов и советов людей, которые считают, что высшее образование — это дорога в прекрасное будущее. Я пошла на технолога общественного питания. Полезней было бы стоять на горохе. Я потеряла четыре года юной жизни, когда энтузиазм позволял спать по четыре часа и питаться один раз в день.
Надеюсь, эта история хоть немного сгладила вашу боль, и теперь вы знаете, что ваша покорная слуга не лишена недостатков.

Если вы иногда думаете: «У меня была возможность поступить по-другому, а я не сделала этого. Всё по моей вине», — вы слишком много на себя берёте. Когда вы сердитесь на себя, то даже можете почувствовать себя сильнее, вообразить, что полностью управляете своей судьбой. Но у вас не было возможности поступить по-другому. Поверьте мне: когда у человека есть силы делать то, что ему нужно, он это делает! Но если его отягощает слишком много внутренних конфликтов, он на это не способен.

Но не всё потеряно, если в запасе осталось ещё хотя бы лет 20 жизни; остальным соболезную. Шучу, конечно. Я из тех, кто считает, что даже за МКАДом после 60 лет есть жизнь. Иной месяц впечатлений будет стоить десятилетий прозябания.

И заодно ещё своё лицо визуализируйте. Ведь если вы интересуетесь многим, но не можете остановиться ни на чём, ужасаетесь скоротечности времени, теряете оптимизм из-за отсутствия уважения, увязли на неподходящей работе, то в зеркале на вас будет смотреть болезненная гримаса Тайлера из Бойцовского клуба.

А теперь представьте лица родителей, которые объясняют друзьям извинительным тоном: «Она ещё себя не нашла».

Лариона, 30 лет, магистр ботаники и сравнительного литературоведения с растущим интересом к японистике, заметила: «Не знаю, почему я не могу ни на чём остановиться. Мне становится скучно с самого начала».

«И швец, и жнец, и на дуде игрец, ни в чём не молодец — так меня называют. Но мне очень многое интересно! Не могу определиться», — сказал Эрик. В свои двадцать семь он какое-то время проработал преподавателем — готовил выпускников к экзаменам — и интересовался скульптурой, инвестиционными банками и альпинизмом.

В вводной части я презентовала эту главу как золотое сечение книги, и это не просто так. В конце раздела вы будете умнее 95% психологов, га-ран-ти-ру-ю. Попробуйте узнать себя на конкретных примерах:

Вот эта концепция сканеров и дайверов будет рассматриваться в настоящей главе. Я приведу 1000 аргументов, чтобы доказать, что вы не гадкий утёнок, которого осуждают за спиной. Вам просто не повезло раньше познакомиться с трудами Барбары Шер. Да что там пожилая Барбара. Удача свела вас с такой умницей и красавицей, как я. Почему умницей?

Причина 2. Вы прирождённый «дайвер» — человек, исследующий морские глубины. Любопытство заставляет вас всё сильнее погружаться в предмет, пока вы не посвятите ему всю свою жизнь. Однако в настоящий момент вы кажетесь сканером, потому что по какой-то причине не можете нырнуть глубоко. Но вы отнюдь не сканер. Вы любите углубляться в свои исследования. И надо выяснить, что же мешает это делать.

Причина 1. Вы прирождённый «сканер» — человек, который наслаждается окружающим нас поразительным, бесконечным разнообразием. Но вы не осознаёте, что сканер — это уважаемое призвание. Вы ещё не поняли, что быть сканером — талант и ключ к очень хорошей жизни.

Ну так вот, есть 2 причины, почему вы разбрасываетесь:

отому что я раскрою подробно, кто такие сканеры.

Профориентологи скажут, что вы должны выбрать что-то одно, но посмотрите на Джека. Он нашёл в себе журналиста-фрилансера. Он только что вернулся из тура по Дальнему Востоку вместе с американской оперной труппой, а этой осенью собирается с французскими альпинистами на Монблан, чтобы написать репортаж о восхождении. Будьте как Джек.

И скажите мне на милость: разве я сейчас описываю неудачника или сверхчеловека? То-то же. Но что делать со всей этой красотой? Ведь в руках глупца даже жемчуг становится камнем.

Если работу ну совсем никак не диверсифицировать, Барбара советует отвлекаться на хобби хотя бы по 10 минут в день. Напишите стих или порисуйте, а может, после тяжёлого дня стоит сходить на теннис?

Настоящий секрет в том, что любую профессию можно приспособить для сканера. На моём примере: я веду блог о психологии, где изучаю, как пережить расставание, найти мотивацию, выстроить здоровые отношения... А ещё изучаю клиническую, социальную и экспериментальную психологию — по настроению. Бонусом я пишу посты, изображая копирайтера, сверстала свой стильный сайт (тут лежат все печатные версии подкастов), закупаю рекламу в ТГ и Яндексе. Уловили смысл? В рамках одной профессии я работаю по разным направлениям.

Не хотите быть журналистом? Тогда сканеры могут быть поэтами, работниками киноиндустрии, путешественниками, интервьюерами, прекрасными продавцами, хорошими менеджерами и одарёнными от природы учителями.

Это люди, которые хотят попробовать всё. Они легко изучают структуру цветка и теорию музыки. Они любят перипетии путешествий и хитросплетения политики. Для сканеров вселенная — это сокровищница, где хранятся миллионы произведений искусства, и вряд ли хватит жизни, чтобы увидеть их все. Если вы сканер, значит, не страдаете от страха и нерешительности. Вы прекрасно приспосабливаетесь к новым культурам и настолько гибки, что можете круто менять направление. Вы учитесь с быстротой молнии, и у вас нет недостатка в дисциплине или интеллекте.

П

В нашем отряде сканеров, кроме вас и меня, ещё есть такие посредственности, как Леонардо да Винчи, Томас Джефферсон, Бенджамин Франклин и Тед Тёрнер (это который CNN создал, а не брат Уилла Тёрнера).

Это разновидность истерии, из-за которой вы считаете, что должны каждый час и каждую минуту заниматься продвижением к тому, чего вам хочется. И всё нужно делать сразу, ведь время скоро закончится. Раньше я ставила себе цель — написать весь подкаст за день, это где-то 12 часов, но к концу дня качество контента падало, и я много времени тратила на рерайтинг. Сейчас я трачу 11 часов вместо 12, и это прекрасно!

Пока вы планируете, как приспособить свои желания под новую действительность, я кое-что интересненькое ещё про вас расскажу. Сканеры ужасно торопятся. Но хотя и не стоит тратить время на пребывание в ступоре, торопиться совершенно не надо, потому что:

Господа и дамы, я люблю структуру, люблю, когда всё на своих местах, поэтому мне поставили диагноз — начальный ОКР (Очень Красочно Рассказываю). Сейчас я продемонстрирую эту способность, сопоставив типы дайверов с вариантами помощи.

• Я ни на чём не задерживаюсь. Терпеть не могу постоянно бросать проекты, но по какой-то причине не могу доводить их до конца. Если вы не уверены, к кому относитесь, то обдумайте эту фразу. Она не относится к сканерам. Как раз им легко бросать проекты, придумав для себя увесистую причину.
• Я уже не представляю, чем мне стоит заниматься. Я просто болтаюсь туда-сюда. Тем временем сканерам по кайфу быть бочковым огурцом в рассоле.
• Я никогда не делала того, что хотела, потому что боялась взять на себя обязательства, а потом понять, что это не моё.

Ломая голову над дальнейшей судьбой, в голове горе-дайвера толкаются мысли:

Но что, если вы неудовлетворённый дайвер? Это весьма специфическая группа людей: они выглядят и действуют как сканеры, но не являются ими. Они — дайверы, которые боятся глубокого погружения. Это очень несчастные люди, находящиеся в постоянном поиске.

Напоминаю, что это люди, которые кайфуют именно от того, что занимаются одним делом долгое время. Музыканты, математики, учёные, люди искусства, профессиональные спортсмены часто попадают в эту категорию. Погружаясь в глубины, они испытывают восторг.

Решение: Во-первых, прислушайтесь к себе и постарайтесь найти причину, по которой каждый раз сдаётесь. Во-вторых, придётся заставить себя продолжать работу. В девяти случаях из десяти вы почувствуете себя гораздо лучше, завершив дело, — даже если это кажется бессмысленным, даже испытывая дискомфорт, даже из чувства «тварь ли я дрожащая или доведу дело до конца».

Если человек подавлен, то может испытать подъём, начав новый проект. Этот подъём — как и эйфория от наркотиков или автогонок — длится недолго. Как только новое занятие становится «старым», эйфория испаряется, и старые чувства окрашивают новое дело.

Решение: Ваш злейший враг — разочарование. Когда вы в очередной раз испытаете ощущение безнадёжности, включите режим благородного терпилы, ведь терпение — это ключевой фактор для получения гарантированного вознаграждения в конце процесса обучения. Доведите дело до логического конца и вкусите это вознаграждение, после чего вы не сможете без него жить.

Это люди, которые переживают вдохновение и энтузиазм на первом этапе знакомства с предметом, но не могут перейти к глубокому изучению материала. Трудности их разочаровывают, и они ищут новое дело, чтобы вновь испытать подъём. Иногда такие люди были в детстве перехваленными детьми, которым нет нужды учиться упорному труду.

Решение: Если чувствуете, что забываете о тех, кого любите, надо усвоить: быть счастливым прямо сейчас — нормально. Не обойдётся без слёз. Дайте себе несколько минут, чтобы прочувствовать свои эмоции, а затем возвращайтесь к работе.

Сейчас я это всё проговорила и вижу, что лекарство во всех 3 случаях почти одинаковое — продолжать работать. Это как выбирать перекись водорода от разных производителей. Неважно, Эвалар это или СамараФармПлацебо. Поэтому вот финальное упражнение для дайверов:

Изучив пример под лупой, мы увидим, что тревога возникает без причины или нет? Проблема идёт из детства. Порой люди, выросшие в несчастливых семьях, не позволяют себе удовольствия погрузиться в любимое занятие. Они не только испытывают стыд за своё удовольствие — ведь мать или отец всё время страдали, — они действительно чувствуют, что облегчают груз их несчастья, обездоливая себя.

Сейчас главное — не переживайте, ведь мы углубимся в пример, чтобы поглубже изучить тему. Таисия, 33 года, сказала: «Мне тяжело об этом говорить, но я бросила всё, что мне нравилось, одно за другим — писательство, рисование, пение, учёбу. Мне не хотелось ни от чего отказываться, но я это сделала. Просто каждый раз, когда я начинаю заниматься любимым делом, я так нервничаю, что совершенно не могу продолжать».

Дорогие дайверы, гарантирую: ваш интерес снова оживёт — он появится как солнце из-за туч, когда вы мужественно совладаете с бурей эмоций и продолжите заниматься одним и тем же делом.

Упорно занимаясь каким-то делом, вы научитесь тому, чему нельзя научиться по-другому. Преданность цели и мастерство не закрывают двери, а открывают их. А на вопрос «зачем мне это?» всегда вспоминайте ответ: потому что я так решила.

Правила просты: каждый день в течение получаса делайте что-нибудь, пока у вас не начнёт получаться хорошо. Не важно, что: готовьте омлеты, приседайте, пока живот не станет плоским, или учитесь жонглировать. Но делайте это каждый день в течение месяца и старайтесь добиться успеха.

До новых встреч!

Если вы разумный человек, который стремится к успеху, занимается саморазвитием и хочет окрепнуть ментально, то жду вас в 3-м подкасте, где буду разбирать ещё 4 проблемы, мешающие достичь поставленных целей. Получилось манипулятивненько, поэтому скажу, как учила Барбара: я гарантирую, это работает!

Если бы меня попросили написать рекомендации по главе в одном предложении, получилось бы следующее: сканеры должны разбить работу на несколько направлений (мой пример с ТГ) и понять, что времени достаточно, торопиться некуда, а дайверам всех мастей следует продолжать работать до счастливого финала.

В следующей части обсудим:

Главы 7—10

Авторский подкаст по книге Барбары Шер
«О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться»

К